przed i

ja myśle , że ten tłuszcz który został zrobiony na "masie" nie jest aż taki straszny...aczykolwiek tak jak napisał arczi101 , od tego jest okres przed wakacyjny.Poczytaj posty podwieszone tam wszystko znajdziesz co i jak , kieruj się proporcjami Jeżeli twoja tendencja jest rzeczywiście zgodna to staraj się wieczorami nie jeść już [...]

gainer to na zime a nie w okresie przygotowawczym!!!!! najlepiej bierz Aminokwasy i Glutamine a na glowne impreze bierz 6 tyg do glownych kreatyne i Weglowodany np Vitargo i 3 dni przed startem Solcoseryl i B12 Pozdrawiam

a w ulotce od op 100 tab po 100 mg jest napisane 3 razy dziennie po 2 tab przed jedzeniem.Czyli 600 mg. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-10-09 12:01:25

bzdury nie ale nie ma co przesadzac , watroba w sama w sobie jest nie dos zniszczenia jesli z glowa uzywana ja po 6 latach koxowania w ktorych lacznie zjadlem sterte tablet pewnie z 3tys samej mety , wyniki mojej watroby odebrane przed tygodnia w normie Wiec sami sobie wywniskujcie Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2009-10-10 12:39:01

Nie potrzeba go brac codziennie. Przed wysiłkiem-ewentualnie odrazu po Zmieniony przez - wawrzluk87 w dniu 2010-03-27 18:45:40

Na wszystkie pytania odpowie lekarz do którego się zgłosisz. On określi czy zabieg może być wykonany, jak się przygotować i czego unikać przed/po zabiegu. Nie u wszystkich osób można go przeprowadzić. Koszty w zależności od regionu, renomy i sprzętu miejsca/lekarza.

jasne ze tak tylko po co to juz lepiej ester rano i v12 przed ,ale jak psialem wyzej jest dobrze i tak sam stosowalem i inni stosuja wybor jest twoj

Co to znaczy ze kazdy odpowiada przed soba? tz. ze syn hitlera moze byc prezydentem ZSRR?NIE ZNASZ SIE CHLOPIE NA OBYCZAJACH!!PREZYDENT DANEGO PANSTWA OD 3 POKOLEN POWINIEN BYC CZYSTY !!!TAK JEST I TAK BEDZIE OTO SLOWA LUDU!!! ZAPAMIETAJCIE TO SOBIE ZGNILE ZNIEMCZONE LIBERALY

nie wiem po co ci clom po 100 metki wystarczy stanowczo tribulus po cyklu dobra kreatyna na spadki najlepiej z fazą nasycenia tydzień przed końcem brania mety Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-02-09 20:14:35

caHMB zawiera ok 80% czystego HMB z tego co pamietam Niemal wszystkie HMB jakie można kupić są w postaci CaHMB aby zachować stabilość związku przed jego spożyciem jesli więc ilośc jaką podaje się na opakowaniu to CaHMB znaczy to że w rzeczywistości czynego związku (samego HMB) jest mniej i należy się tą wielkościa kierowac przy wyborze [...]

[...] +mleko 250 ml 19-21.00 trening 7 "posiłek". 21.30 Universal Power Protein +mleko 250 ml 8 posiłek godz 22.00 -chleb razowy z szyneczka 2-3 kromki -1-2 jajka przed snem twaróg chudy ile wejdzie xD oczywiscie do kanapek dodaje tam jakies pomidory, ogorki, kiełki ..zeby nie bylo xD godz 00.00 spanko TERAZ TEN TRENING NIESZCZESNY [...]

ja pisze że dieta jest słaba... ty zrób co z tym chcesz podałem Ci co bym wymienił znajdz mi gdzie w podwieszonych zalecają kukurydziane gdzie po treningu dają tran i tłuszcze a przed snem makaron ... chyba jakieś nieporozumienie nie sądzisz?

[...] nie weglowodanami 3)dodaj jakies zdrowe tłucze: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, słonecznik 4) na noc wrzuc twaróg ponieważ się wchłania bardzo długo w połaczeniu z oliwa co jest bardzo pozytywne poniewaz tu masz okres gdzie nie jesz przez 8 h (SEN) 5) pij wode 1 h po posiłku i 1 h przed posiłkiem nie wczesniej bo rozcieczysz soki zoładkowe

@patrynek ziomus kompleksy masz? siedziesz przed kompem masz 10 lat okólary +30 i leczysz kompleksy związane z życiem rl na forum? nie udzielaj sie palancie jestes zbyt pyskaty jak dla mnie ;] takie osoby to***** na rl i tyle, i nie kozacz bo co do dupy to mozesz mi ja co najwyzej wyliazc plastusiu ;].

[...] tez kiedys tak miałem jak w niedziele chodziłem na treningi z kumplami z sekcji (dodatkowy), a potem z innymi kumplami szliśmy jeszcze w piłe grać o 21. Jak wracałem do domu przed 23 to nie umiałem spać do 1, 2. Okazało się, o czym wcześniej słyszałem, że z przetrenowania/przemęczenia nie można spać (co wydaje sie troche paradoksem, że ktoś [...]

A może się za bardzo przejmujesz treningiem? jak bym był starszy to bym brał zma ale jeszcze nie te lata Jak masz dobrą wagę, to wypij sobie przed snem szklankę ciepłego mleka (zawiera melatoninę).

Senność to jeden z objawów niedoczynności tarczycy Tak samo,jak wieeeelu innych chorób boxing,być może właśnie za długo śpisz - ja np. po tak długim śnie chodzę przez cały dzień przymulona. Przeszkadza Ci to,że potrzebujesz drzemki przed treningiem? Bo być może masz po prostu taki rytm dobowy i taka już Twoja "uroda"

[...] w kaloriach i WW.A po siłowym najbezpieczniejszym sposobem na zabezpieczenie mięśni jest VITARGO/CARBO/BCAA więc jak komuś zależy na mięśniach to właśnie porcja vitargo przed aerobami nie zaszkodzi.Nie mam zamiaru się wymądrzać.I uwierz mi że spokojnie można porządnie zredukować nie obniżając zbytnio węglowodanów , i żywym przykładem jest [...]

Odstawic. Jaki jest sens bicia i meczenia sie? W koncu dostaniesz stan zapalny i zamiast przyrostow to organizm dostanie tak po dupie ze cofniesz sie do stanu z przed cyklu i jeszcze wiecej a do tego narobisz szkod w organizmie. Mozesz jeszcze sprobowac zmniejszyc dawki i bic w posladki jesli bijesz w mniejsze miesnia, moze po kilku inj lrzejdzie [...]

czego za mało? - przede wszystkim posiłków za mało. Jedząc 2 razy dziennie mozesz spowolnić sobie przemianę materii, i po pewnym czasie cokolwiek Spróbuj jeść 2 kanapeczki rano po 2-3 godzinach kolejne kanapeczki, przed obiadem jakiś owoc.. każdy poleca by raczej zrezygnować po południu z owoców jeśli masz tendencje do tycia, I pamietaj o [...]